जिंदिगी की यह आदत जान लेवा साबित हो सकती है

आपके जीवन की सबसे सामान्य आदतों में से एक ऐसे ऐसी है जिस से स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ सकता है।यह संयुक्त राज्य अमेरिका में एक चिकित्सा अध्ययन है।

मिनेसोटा विश्वविद्यालय में शोध किया गया था कि टेलीविजन के सामने ज्यादा समय गुज़ारने से खून के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है, जिससे लकवा और दिल का दौरा पड़ सकता है।

अनुसंधान को बताया गया था कि जो लोग टीवी स्क्रीन के सामने बैठते हैं वे अक्सर रक्त चाप बढ्ने या 1.7 रक्त में थक्के बनने के खतरे का सामना कर सकते हैं

यह लकवा पैर में हो सकता है या फेफड़ों की तरफ जा सकता है।फेफड़े में रक्त शरीर के अन्य भागों से चलता है, जो छोटे रक्त के खून में फंस जाता है, जिसके कारण दिल काम करना बंद कर देता है।

आगे शोध में कहा गया है कि यह लंबे समय तक बैठने के लिए खून का थक्का है क्योंकि पैरों के रक्त परिसंचरण पैरों और पैरों से प्रभावित होता है।

शोधकर्ताओं ने पता चला कि व्यायाम के दौरान लंबे समय तक बैठने का नकारात्मक प्रभाव नहीं नज़र अंदाज़ किया जा सकता है।

उन्होंने कहा कि समय के साथ टीवी के सामने बैठना शारीरिक व्यायाम और शारीरिक वजन या रक्त मिट्टी के खतरे को बढ़ने से भी अभिभूत है।

अनुसंधान के अनुसार, दुनिया भर में टीवी के सामने बैठे धीमी जीवन शैली का सबसे आम लक्षण बन गया है।इस शोध के दौरान, पिछले चार वर्षों में 15 से अधिक वयस्कों के डेटा की समीक्षा की गई।

दो दशक पहले, प्रतिभागियों को उनके स्वास्थ्य के बारे में जाना जाता था और पूछा गया कि क्या वे व्यायाम करते हैं या नहीं धूम्रपान करते हैं

2011 तक इन लोगों के शोधकर्ता संपर्क में बने रहे, जिसके दौरान रक्त क्लॉट के 691 मामले सामने आये।

उन लोगों को चार समूहों में विभाजित किया गया था, जो अपने टीवी देखने का समय निर्धारित करने के लिए निर्धारित थे।

परिणामों से पता चला है कि लंबे समय तक बैठे रहने के दौरान पैरों को घुटनों को एक ही स्थान में रहना पड़ता है, जिससे रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है।

शोधकर्ताओं का कहना है कि लोगों को टीवी देखने से बचना चाहिए, शारीरिक गतिविधि बढ़ाई जानी चाहिए और शारीरिक वजन नियंत्रण में रखा जाना चाहिए।

उन्होंने आगे कहा कि जो लोग शारीरिक गतिविधि को सामान्य बनाते हैं, उन्हें धीमा जीवन शैली व्यवहार की तरह लंबे समय तक टीवी देखने के संभावित अंतर्निहित प्रभावों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।