क्या आप फलों के बादशाह अमरूद के इन लाभों से अवगत हैं

शायद ही एसा कोई भारतीय हो जो अमरूद को न जानता हो। अमरूद को भारत के कई क्षेत्रों में जामफल भी कहा जाता है। अमरूद पेट से जुड़ी समस्‍याओं को दूर भगाने में बेहद प्रभावी है। सर्दियों के मौसम में अमरूद, फलों का बादशाह होता है।
अमरूद का अर्थ होता है मीठा, एक ऐसी मिठास जिसमें विटामिन, मिनरल और भरपूर मात्रा में फाइबर भी होता है।
अमरूद कुछ स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक गुण इस प्रकार हैं।
अमरूद आंखों को स्वस्थ बनाता हैः अमरूद में विटामिन ए की मात्रा काफी होती है जो आंखों को स्‍वस्‍थ बनाये रखने में बहुत प्रभावी है। इसके अतिरिक्त अमरूद में विटामिन सी भी होता है जो बीमारियों को शरीर से दूर भगाता है।
अमरूद खाने से त्‍वचा पर ग्‍लो आती हैः अमरूद में मौजूद पौटेशियम के कारण इसके नियमित सेवन से स्‍कीन ग्‍लो करती है और कील मुंहासों से भी छुटकारा मिलता है।
अमरूद खाने से मोटापा कम होता हैःशरीर में मोटापे का मुख्‍य कारण शरीम का कोलेस्‍ट्राल होता है। अमरूद में मौजूद तत्‍व शरीर से कोलेस्‍ट्रॉल को कम कर देते हैं जिससे मोटापा घट जाता है।
अमरूद खाने से नशा कम होता हैः यदि किसी व्‍यक्ति को भांग आदि का नशा भयंकर रूप से चढ़ गया हो तो उसे अमरूद के पत्‍तों का रस पिलाने से नशा कम हो जाएगा। रस के बजाय आप अमरूद के पत्‍तों को भी नशेड़ी को नशा कम करने के लिए खिला सकते हैं इस शर्त के साथ नशेड़ी उसे अच्‍छी तरह से चबा ले।
अमरूद मुंह में छालों से मुक्ति दिलाता हैः यदि किसी व्यक्ति के मुंह में छाले हो गए हैं या फिर उसे माउथ अल्‍सर की समस्या का सामना हो तो उसे अमरूद की नई- नई कोमल पत्तियों का सेवन करना चाहिये।
अमरूद कब्‍ज से छुटकारा दिलाता हैःअमरूद शरीर के मेटाबॉल्जिम को संतुलित रखता है और इस कारण इसके सेवन से कब्‍ज से छुटकारा मिल जाता है।
सावधानः रात में अमरूद खाने से बचना चाहिये क्योंकि इससे सर्दी में खांसी भी आ सकती है।