सपनों को याद रखने का नुस्खा सामने आ गया

केला, चीनी और टूना मछली में पाए गए विटामिन बी 6 लोगों को सपने याद रखने में मदद करते हैं।

यह दावा ऑस्ट्रेलिया में एक चिकित्सा अध्ययन में सामने आया.

एड्सिड विश्वविद्यालय के शोध ने कहा कि 5 दिनों के लिए इस विटामिन का अधिक उपयोग सपने को 64 प्रतिशत तक याद रखने की क्षमता को बढ़ाता है।

यद्यपि यह स्पष्ट नहीं हो सकता है कि ऐसा क्यों होता है, शोधकर्ता मानते हैं कि विटामिन बी एक एमिनो एसिड रासायनिक में परिवर्तित हो रहा है जो भावनाओं और नींद को प्रभावित करता है।

उन्होंने कहा कि हर व्यक्ति अपने जीवन के सपने के 6 साल के औसत में रहता है।

शोध के दौरान अनुभवों से पता चला कि विटामिन बी न केवल सपनों की संरचना, अद्भुत, या सपनों का रंगीन है, बल्कि यह नींद को प्रभावित करने की अनुमति भी नहीं देता है।

परिणाम में आगे कहा गया था कि शोध की आवश्यकता है कि पोषण विटामिन बी का प्रभाव पूरक के समान ही है।

इस शोध के दौरान, 18 से 40 के 100 लोग प्रयोगात्मक थे और शुरुआत में उन्हें अपने सपने याद नहीं थे।

शोधकर्ताओं ने 240 मिलीमीटर विटामिन बी-पर्याप्तता का उपयोग लगातार उन्हें 5 दिनों तक सोने के लिए किया।