एक्सपर्टस के मुताबिक अगर व्यक्ति अपना फेवरेट सांग सुनना हैं तो उसमें डोपामाइन रसायन का स्राव होने लगता हैं जिससे पॉजिटिव एनर्जी मिलने लगती हैं। संगीत हर व्यक्ति को पसंद होता हैं और अगर बात आपके पसंदीदा सांग की आये तो हर व्यक्ति मन खूश हो जाता हैं। म्युजिक आपकी जिंदगी को कुछ सूकून के पल देता हैं जिससे हम अपने मन को रिलेक्स कर लेते हैं। तो आज हम आपको बतायेंगें गाने सुनने के फायदें….
जब हम अपने फेवरेट सांग सुनते हैं तो हमारे दिमाग से एंडॉर्फिन नाम का हार्मोन स्त्रावित होता है। मन को शांत और स्थिर करने के लिए म्यूजिक हमेशा से बेस्ट ऑप्शन रहा हैं। दिल को पसंद आने वाली चीजे कई बिमारियों को भी ठिक कर देती हैं।
फेवरेट गाना सुनने से डोपामाइन रिलीज होता है। जिसे हैप्पी हार्मोन के नाम से भी जाना जाता हैं। मन को खुशी मिलने वाले कामो से कई पॉजिटिव ख्याल हमारे मन में घूमते हैं ये एक प्रमुख कारण हैं जिस वजह से हमें फेवरेट म्यूजिक सूनना चाहिए।
अवसाद को दूर करने के लिए म्यूजिक सुनना फायदेमंद होता हैं। म्यूजिक सूनने से स्त्रावित हुए हार्मोन हार्मोन दिल संबंधी समस्याओं से निजात दिलाते है। अगर किसी को टेंशन से मुक्त रहना हो तो हमेशा मनपसंद म्यूजिक सुनना चाहिए।
