सब्जियों, मछली, गरियां, जैतून का तेल, बीरीज़ और दालों का अधिक उपयोग कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग से बचाव में मदद कर सकता है।
यह विश्व स्वास्थ्य संगठन के बयान से पता चला था।विश्व स्वास्थ्य संगठन ने उपर्युक्त भोजन के लाभों को बुलाया और विभिन्न उपयोगिताओं और अन्य चिकित्सा पत्रों को उनके उपयोगिता के साक्ष्य के रूप में प्रस्तुत किया।
विश्व संस्था ने 53 यूरोपीय देशों की नीतियों का विश्लेषण करने के बाद चेतावनी दी कि बहुत कम देशों में स्वस्थ आहार को बढ़ावा देने पर काम किया जा रहा है कि रोग का कारण बन रहा है।
विश्व संस्थान ने जोर देकर कहा कि सब्जियों, मछली, हार, जैतून का तेल, फल, मोती, दीर्घाओं, अनाज, गोभी की जड़ें और दालों का उपयोग गोद लेने के लिए बहुत फायदेमंद है।
जो ब्र्रेड के मुताबिक यूरोप में बीमारियों को रोकने के लिए काम कर रहे एक वैश्विक संगठन जोऊ ब्रेडा के मुताबिक, हम अधिक से अधिक देशों को स्वस्थ आहार से संबंधित नीतियों को पेश करना चाहते हैं।
विश्व संस्थान ने कहा कि इस आहार का उपयोग कैंसर, एसीनिटिस, तरल पदार्थ, गंभीर फेफड़ों और मधुमेह के खतरे को बचाता है।
ये बीमारियां दुनिया भर में मौत के प्रमुख कारणों में से एक हैं और हर साल 4 मिलियन लोग मर जाते हैं।
रिपोर्ट में कहा गया है कि कैंसर, मुँहासे, फेफड़ों की बीमारियों और मधुमेह आदि मोटापे से संबंधित हैं जिसके परिणामस्वरूप खराब आहार होता है।