कुछ समय पहले युवा और गतिशील लोगों के लिए अल्पकालिक कोई समस्या नहीं थी, लेकिन अब समय बदल गया है और 8 साल के बच्चों ने हिट शुरू कर दिया है। यह आपको इस बारे में सूचित करने का समय है।
एक स्वस्थ जीवनशैली, जिसमें दैनिक शारीरिक गतिविधियां, स्वस्थ पोषण, पूर्ण नींद और धूम्रपान शामिल है, 80 वर्ष की उम्र तक दिल के दौरे का खतरा कम कर देता है।
वैज्ञानिकों के अनुसार, बच्चे के पहले दो हजार दिन अपनी पोषण संबंधी आदतों को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस बच्चे की उम्र तेजी से और तेजी से संकेत दे रही है। उसी उम्र में, वसा कोशिकाएं भी बच्चों में पैदा होती हैं। तो यदि आप उन्हें जरूरत से ज्यादा खिलाते हैं, तो वे वसा इकट्ठा करना शुरू कर देंगे और याद रखें कि एक शक्कर बच्चा किशोरावस्था के रूप में परिपक्व रहेगा।
इसके अलावा, छाती के पट्टियों, नमक और मीठा भोजन के लिए स्वाद भी कम उम्र में होता है, इसलिए यदि आप इस उम्र में रस, शीतल पेय, जिम, केचप और अन्य वस्तुओं को खिलाने में सक्षम हैं, तो बाद में यह सब आदी हो जाएगा, इसलिए, बच्चों को इस उम्र में प्राकृतिक चीजें खिलानी चाहिए।
