यहां तक कि थोड़ी मात्रा में फल और सब्जियां भी मधुमेह के खतरे को कम कर सकते हैं। यानी एक दिन में सिर्फ 66 गर्म फल और सब्जियां खाने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा 25% तक कम हो जाता है। अध्ययन कै... Read more
सब्जियों, मछली, गरियां, जैतून का तेल, बीरीज़ और दालों का अधिक उपयोग कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग से बचाव में मदद कर सकता है। यह विश्व स्वास्थ्य संगठन के बयान से पता चला था।विश्व स्वास्थ्य संगठन... Read more
कभी आपने किसी ऐसे सस्ते फल (जिसे हम सब्जी समझते हैं) के बारे में सुना है जो आसानी से उपलब्ध हो और जिसका उपयोग आपके शरीर के अंदर और बाहर अद्भुत कमालात लाता हो? क्या खीरों से अच्छी कोई चीज़ ह... Read more
