दुनिया का हर सातवां व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है

17 मई विश्व रक्तचाप दिवस है, जो दुनिया भर में लोगों को यह दिखाने के लिए मनाया जाता है कि कैसे उच्च रक्तचाप जटिल बीमारियों और अचानक मृत्यु का कारण बन सकता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में 1.28 बिलियन लोग हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं, जिसका अर्थ है कि सात में से एक व्यक्ति को उच्च रक्तचाप है।

इससे भी अधिक आश्चर्यजनक तथ्य यह है कि हाई ब्लड प्रेशर वाले सभी लोगों में से लगभग आधे या 46% लोग इस बात से अनजान हैं कि उन्हें एक गंभीर चिकित्सा समस्या है, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक और गुर्दे की बीमारी हो सकती है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में केवल 42% लोगों में हाई ब्लड प्रेशर का निदान और उपचार किया जाता है, 30 से 79 वर्ष की आयु के लोग इससे पीड़ित हैं।

उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोग मध्यम आय वाले देशों से होते हैं, लेकिन अमीर और गरीब देशों के लोग भी इससे प्रभावित होते हैं।

वैश्विक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, उच्च रक्तचाप अपने आप में कोई बड़ी बीमारी नहीं है, लेकिन यह मनुष्यों में कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है, जिसमें अचानक मृत्यु भी शामिल है।

विशेषज्ञों के अनुसार 120/80 या उससे कम का रक्तचाप सामान्य है लेकिन यदि यह 140/90 या इससे अधिक है तो आपको उपचार की आवश्यकता है और चूंकि हर कोई इससे पीड़ित हो सकता है लेकिन कुछ लोगों को अधिक जोखिम होता है।

डब्ल्यूएचओ के डॉक्टर उच्च रक्तचाप और फलों और सब्जियों के अधिक सेवन से बचने के लिए रोजाना 5 ग्राम से कम नमक का सेवन करने की सलाह देते हैं।

उच्च रक्तचाप से बचने के लिए, ड्रग्स और धूम्रपान, और शारीरिक व्यायाम और वसायुक्त आहार से दूर रहना महत्वपूर्ण है।